茶油月子餐-孕婦産後的最佳的補品

 食用茶油不僅可(kě)提高人(rén)體(tǐ)酶的活性，還(hái)可(kě)提高生(shēng)育酚的分(fēn)泌，改善體(tǐ)質，增加母體(tǐ)免疫力機(jī)能，從(cóng)而提高母乳量，把更多的營養物質及免疫物質帶給寶寶。孕婦在産後食用後還(hái)有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢複身(shēn)材。民(mín)間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發育與智力發展，非常有效。

精選傳統月子餐

茶油米酒雞——月子雞

主料：雞半隻、姜30克

配料：清水5碗、茶油3湯匙、米酒半瓶

做法：1、将雞洗淨去(qù)内髒，切1/2隻備用。

2、把雞斬成3公分(fēn)大(dà)的塊狀，姜切片備用。

3、用3湯匙的茶油熱(rè)鍋後，加入姜片爆香。

4、将雞塊倒入鍋内翻炒數下。

5、加入5碗清水及半瓶米酒于鍋内。

6、用中火(huǒ)焖煮至熟透即起鍋。

營養價值：活血、祛風(fēng)、催奶、是産婦月子中的好食譜。