山(shān)茶油中7大(dà)成分(fēn)對身(shēn)體(tǐ)的益處

山(shān)茶油中7大(dà)成分(fēn)對身(shēn)體(tǐ)的益處 

一、油酸，也稱之爲“單不飽合脂肪酸”，多存在于植物體(tǐ)内，也是人(rén)體(tǐ)脂肪組織中最重要，也是最豐富的脂肪酸，被營養學界稱爲“安全脂肪酸”，能降低血液中對人(rén)體(tǐ)有害的膽固醇、降低血液粘稠度，改善血液微循環、提高腦細胞活性，延緩智力下降，健忘及預防阿爾茨海默病（老年(nián)癡呆症）等作用。

判斷一種油是否健康，就(jiù)要看(kàn)其所含的單不飽和脂肪酸（油酸）含量的高低。

二、角鲨烯：角鲨烯在體(tǐ)内可(kě)以起到保肝的作用，促進肝細胞再生(shēng)并保護肝細胞，從(cóng)而改善肝髒功能。保護腎上腺皮質功能，提高機(jī)體(tǐ)的應激能力，同時提高人(rén)體(tǐ)免疫力；

三、茶多酚：多項實驗證明茶多酚（尤其是其中的兒茶素）具有抗癌及抗突變的功能，并可(kě)抑制腦中風(fēng)，及防止血栓形成有一定的輔助作用，同時提高免疫能力。

四、山(shān)茶甙：有強心、溶血栓的作用，能防治血管硬化等多種心腦血管疾病。

五、亞油酸(Ω-3)：有助于促進心血管健全，解除關節酸痛不适，增進專注力，舒解壓力，消除偏頭痛，令皮膚煥發青春健康，降血糖預防糖尿病。

六、鞣質：具較強的還(hái)原性，可(kě)清除生(shēng)物體(tǐ)内的超氧自(zì)由基，延緩衰老。有抗炎、驅蟲、降血壓等作用。降低血脂及血液中的膽固醇 ，增強人(rén)體(tǐ)免疫力，預防感冒、預防肝炎和肝硬化病變、改善氣喘、慢(màn)性咳嗽和易過敏症狀，促進人(rén)體(tǐ)新陳代謝，加快(kuài)機(jī)體(tǐ)組織修複。

七、維生(shēng)素E和維生(shēng)素D：維生(shēng)素E、D有效延緩衰老，減少皺紋的産生(shēng)，保持青春。預防癌症，有效抑制腫瘤生(shēng)長，降低心肌梗死，改善脂質代謝，預防動脈粥樣硬化。